Den efterlängtade våren kommer. Då inte bara chansen att förlora några extra kilo, utan också att byta våra stilar av näring. Det varmare vädret uppmuntrar oss att ta bort en svår att smälta diet baserat på kött och mjölkprodukter och att dra nytta av hälsa som sallader erbjuder oss.
vitaminerSallader är en stor vitaminbomb. De ger oss mänskliga komponenter som är nödvändiga för att kroppen ska fungera korrekt. Polerna är fortfarande alltid angelägna om att nå för produkter av animaliskt ursprung. Så så många av våra landsmän har hjärt-och kärlsjukdomar. Koronär sjukdom, ateroskleros och hypertoni är en av de viktigaste orsakerna till död hos äldre. Mer frekvent ätning av sallader och minimering av animaliska produkter minimerar risken för starkt listade sjukdomar.
smältbarhetGrönsaker är mycket mer känsliga än kött och mjölkprodukter. De är mindre i matplanen, tack vare vilken vi känner oss bättre efter att ha ätit dem. Grönsaker har alkalisk reaktion i motsats till köttprodukter. Tack vare detta tillåter de inte problem med halsbränna och hyperaciditet. En diet baserad på konsumtionen av sallader är då mer hållbar och säkrare för ditt eget matsmältningssystem.
Lätt att förberedaAtt förbereda sallader är inte svårt, särskilt om vi har rätt utrustning. En elektrisk grönsakshackare gör det extremt snabbt. Allt du behöver göra är att välja de grönsaker från vilka vi avser att uppnå salladen, stryk dem med hjälp av en maskin, blanda och dryck med ett citronekstrakt. Om några minuter är vi en hälsosam och näringsrik måltid.
värmeInnan trevliga och sommardagar är det värt att förlora lite fett som ackumuleras under vintern. Det enklaste sättet att uppnå drömmen figuren är intrycket av en kost baserad på grönsaker och sallader. Du kommer snart att få reda på att hon kan leva ett bättre effekt med gamla polska bigosów och kotletter. Vad som verkligen att laga en god sallad, behöver du inte vara en kock. Allt du behöver är fantasi och tanke. Det vill bara oss, från vilka ingredienser vi ska skapa vår vackra och slitstarka sallad.